Режим в 1.1. Не могу уложить в ночь..
Всё о снеПроблема началась достаточно давно, но именно сейчас встала прям остро. Режим такой:
9:30 встаем
12:30-13:30 1 дс
17:30-18:00 2 дс
ночь начинаю в 22:00, засыпает не раньше 00:30! Это ужас. Ежедневно поднимаю в 9:30 с ее диким криком и слезами , не могу добудиться, пока прям реально не включить громко музыку или телевизор, ну или свет. По другому не встанет, она не высыпается .. с дс так же тяжело встает. Но в ночь никак не может лечь нормально
сделала уже 2 микро сон, по 15 минут, одна фигня ничего не поменялось. Вб перед сном по 5-6 часов а утром еле тянем первое вб 3 часа. И это замкнутый круг…
какой у вас режим в таком возрасте? Можно ли что то сделать в моем случае или это уже только с консультантом работа?
Лучший ответ
Северянка
Переходите на 1 дневной сон
17.01.2024
Ответить
Fitna
Слишком поздний и короткий второй сон. К вашему возрасту перешли на один.
Плохо, что проблема давняя. Я бы попробовала дать утром поспать дольше, уложила на сон в 13:30-14, к 9 вечера ночной сон
17.01.2024
Ответить
ilo
Забейте на режим, не будите утром, пусть отсыпается, и днём один сон тогда сделайте где-то через 5-5.5 часов после пробуждения. На следующий день скорее всего получится два сна, но не обязательно. Зависит от того, как проснётся утром. Переход на один сон, он такой.. безрежимный)
17.01.2024
Ответить
Одуванчик
Слишком маленькая разница между вторым пробуждением и попыткой уложить в 22. Она просто физически не хочет в это время спать. Засыпает в 00.30 и спит положенные ей 9 часов.
Я бы дня два старалась укладывать ее на дневной в 13.30 или в 14.00. потом получается, она 6 часов бодрствует и к 21.00 должно появиться желание спать, главное, не пропустить его. Здесь ещё природа будет на вашей стороне, в это время лучше всего мелатонин вырабатывается. Но имейте ввиду, она тогда проснется уже в 6.30 ну и тогда потом снова высчитайте два дневных сна.
17.01.2024
Ответить
Александра
Убирайте второй сон и делайте один по длительности 1:30-2 часа если спит.
17.01.2024
Ответить
Anna Galimullina
Похоже на перегул. Вроде у вас и 2 сна - но они слишком маленькие. И если ребёнок плачет когда просыпается - он не выспался. Мой ребёнок в 1.5 года сейчас спит ночь 9,5 часов и день 2,5-3 часа. А у вас ночь 9 часов и день 1,5 часа, хотя ребёнок меньше, думаю накопился перегул. Я бы пробовала перевести на 1 долгий сон. Можно первое время дать ребёнку утром спать сколько хочет и потом тянуть первое время бодрствование до 4-5 часов. Второе время бодрствования около 6 часов, нужно смотреть по ребёнку.
17.01.2024
Ответить
♥Lady GaLka♥
Пробуйте тянуть первое вб и убирать второй сон, она не устаёт совсем после второго сна, вечером у них всегда активность больше, вб должно быть более качественным. С младшей так же переходили в вашем возрасте, по максимуму тянула первое вб, вечером в 20 ч был отбой, иногда в 19-50 спала, благо сейчас зима и на улице темно))
17.01.2024
Ответить
Пьер Нарцисс
У меня с рождения ребёнок-сова. Как не убирала один сон. Толку ноль. Порадуешься, что ребёнок лёг в 21-22 часа, а она бац и в час ночи проснётся и будет бодровствовать до 3-4 утра. Даже сейчас ребёнок в 2 года ходит в сад. Есть режим дня, но все равно редко когда ночью спит хорошо. Также может встать среди ночи и играть или просит прочитать книжку
17.01.2024
Ответить
Алёна
Пьер Нарцисс, у нас ночь спит как убитая с 3 месяцев , очень редко сбои были и ночные просыпания , в этом плане хоть все ок .. это ужас конечно)
17.01.2024
Ответить
Elena
Переходите на один дневной сон, по возможности с 13 00 до 15 00 и будет тогда все идеально, к 22 .00 вечера точно уйдёт в ночь. Сама с этим очень долго мучилась к сожалению. Но и сейчас бывают сбои очень часто к сожалению (
17.01.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.